ピラティスKは、全国に61店舗を展開している女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。
ピラティスKあびこショッピングプラザ店は2025年3月にオープンした店舗で、「我孫子駅」から徒歩5分とアクセスにとても便利なスタジオです。
そこで本記事では、ピラティスKあびこショッピングプラザ店の良い口コミや悪い評判まで徹底調査してみました。
ピラティスKあびこショッピングプラザ店に通おうか悩んでいる方に参考になれば嬉しいです！
口コミ評価：４.9（Googleマップの口コミ評価）
総合評価：４.9
ピラティスKあびこショッピングプラザ店の口コミ・評判を調査したところ、口コミ評価は星4.9、総合評価は星4.9という結果でした。決して評判が悪いとかやばいといった事はありません。体験レッスンを受けてご自身の目でスタジオの雰囲気やレッスン内容を体験してみることをおすすめします。
ピラティスKあびこショッピングプラザ店の総合評価
| ピラティスKあびこショッピングプラザ店の総合評価 | ||
| 総合評価 | トータル的に高評価を得ているスタジオ | |
| 指導実績 | 親切丁寧で優しいと好評 | |
| 費用の妥当性 | 各キャンペーンによる割引でリーズナブル、我孫子エリアと比較すると標準～安価な設定 | |
| 施設の充実度 | 清潔・綺麗で音楽がいい | |
| アクセス・立地 | 我孫子駅より徒歩5分。 あびこショッピングプラザ内で利便性がいい | |
| 口コミ評価 | 良い口コミで非常に高評価 |
当サイトにおける各項目の評価については、独自の基準を基に行っています。
詳しくは下記をご参照ください。
ピラティスKあびこショッピングプラザ店の口コミは良く、施設の清潔さやインストラクターの質、レッスン内容に関して高い評価を受けています。
- スタジオの雰囲気がいい
- インストラクターが優しい
- 身体の悩みを改善できた
ピラティスKあびこショッピングプラザ店をおすすめする人・しない人
| おすすめする人 | おすすめしない人 |
|---|---|
| スタジオでピラティスがしたい人 初心者の人 集中してトレーニングしたい人 柔軟なスケジュール時間でトレーニングを受けたい人 心身のバランスを整えたい人 | 少人数制やプライベートレッスンを希望する人 マシンピラティスを希望しない人 突然の予定変更が多い人 |
ハーバード大学医学部によると、ヨガは不安やうつ症状の軽減に効果があるとされています。ピラティスも呼吸法や集中力を高める要素があり、心身のバランスを整えるのに役立ちます。
そのため、ピラティスKあびこショッピングプラザ店は、身体の健康だけでなく、メンタルヘルスの向上を目指す方にもおすすめです。
ヨガは、うつ病や不安症、PTSDの症状を軽減する可能性があり、マインドフルネスや瞑想と同様に精神的健康を高める手段とされている。
引用：Harvard Health Publishing
ピラティスKあびこショッピングプラザ店の悪い口コミや評判を調査した結果
ピラティスKあびこショッピングプラザ店は悪い口コミはありませんでした。
我孫子エリアにあるピラティススタジオの中ではかなり評価が高い方で、親切な対応だったという口コミが目立ちました。
ピラティスKあびこショッピングプラザ店の良い口コミや評判を31件から調査した結果
良い口コミ①：インストラクターのサポートが良い
本日体験してきました。綺麗なインストラクターさんが沢山いらしゃってびっくりでした。まだまだ私には難しいポーズもありましたが、こなせていけるように頑張りたいです。
引用元：Googleマップ(ピラティスKあびこショッピングプラザ店の口コミ)
出来ないと思った動きもインストラクターの方のアドバイスで出来たり、レッスン中のやる気を出してくれる声かけが毎回筋肉痛で大変ですが楽しいレッスンに‼︎
回数を重ねる毎に少しずつ自分に自信がついてきました。楽しいレッスンをありがとうございます。姿勢改善を目標に頑張ります。引用元：Googleマップ(ピラティスKあびこショッピングプラザ店の口コミ)
良い口コミ②：身体が変わる
腰痛持ちなので少し不安はありましたが(私が受けたレッスンは)思ったほど負荷は強くなく、身体もしっかり伸ばすことができたので、終わった時には少し腰が軽くなったように感じました。
姿勢の崩れや筋力の弱い部分も認識することができたので、続けることでこれから自分の身体がどう変化していくのか楽しみです♪引用元：Googleマップ(ピラティスKあびこショッピングプラザ店の口コミ)
終わった後体がスッキリします！とても良いです！
引用元：Googleマップ(ピラティスKあびこショッピングプラザ店の口コミ)
良い口コミ③：新しく清潔感のあるスタジオ
新しい施設のため、全体が清潔感があり快適にレッスンを受けられています。綺麗な明るいインストラクターさん達で元気をもらえて今後のモチベーションになります♪今後もお世話になります。
引用元：Googleマップ(ピラティスKあびこショッピングプラザ店の口コミ)
清潔感のあるスタジオで、インストラクターの笑顔に励まされてのレッスンを受けられました。
おわった後は、体がとても軽くなります。
続けて通います!
引用元：Googleマップ(ピラティスKあびこショッピングプラザ店の口コミ)
ピラティスKあびこショッピングプラザ店と他店ピラティス4店舗と比較！
ピラティスKあびこショッピングプラザ店と他店のピラティススタジオ4店舗と比較してみました。
 ピラティスKあびこショッピングプラザ店 |  カプアピラティス |  Healing room’meria |  プライベートヨガスタジオ RATONA |  pilates Mee 我孫子店 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 種類 | マシン | マット マシン | マット | マット | マット マシン |
| レッスン形式 | グループレッスン | マンツーマン グループレッスン | グループレッスン | グループレッスン | マンツーマン セミパーソナル |
| 体験レッスン | あり | あり | あり | あり | あり |
| アクセス | 我孫子駅から 徒歩5分 | 我孫子駅から 徒歩3分 | 駅から 徒歩1分 | 我孫子駅から 徒歩3分 | 我孫子駅から 徒歩3分 |
| 料金 | 月額12,320円～ | 月額10,000～ | 回数券５回券 12,500 | 月額10,000円～ | 月額19,800円～ |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
ピラティスはどんな効果がある？
ピラティスを行うことで、身体にどんな効果があるのでしょうか？
ピラティスには以下のような多くの健康効果があることが、各研究機関や医療団体によって報告されています。
姿勢改善・体幹強化
ピラティスでは、腹筋・背筋・骨盤まわりなどの「体幹（コア）」を意識して動かします。これにより、姿勢を支えるインナーマッスルが強化され、猫背や反り腰の改善に役立ちます。
「ピラティスは体幹深部筋を活性化させ、姿勢保持筋の強化につながる」
引用：国立健康・栄養研究所
「ピラティスはバランス能力、柔軟性、姿勢の改善に有効であり、特に高齢者の転倒予防にも寄与する」
引用元：ハーバード大学医学部
ストレス緩和・メンタルヘルス
ピラティスで呼吸に集中しながらゆったりと動くことで、自律神経が整い、リラックス効果が得られます。ストレスや不安の軽減、気持ちの安定に繋がるとされています。
「ピラティスは呼吸法と意識的な動きにより、ストレスホルモンの低下を促し、心の落ち着きをもたらす」
引用：Mayo Clinic
骨盤底筋群・女性の健康
ピラティスの動きには骨盤底筋（内臓を支える筋肉群）を意識するものが多く、産後の尿もれ予防や女性特有の不調改善にも役立ちます。出産経験のある女性や更年期のケアにも有効です。
「ピラティスは出産後の骨盤底筋群の機能改善に有効であると報告されている」
引用：米国産婦人科学会
慢性腰痛への効果
ピラティスは腰に負担をかけずに、腹筋や背筋をバランスよく鍛えられるため、腰痛の予防・改善に効果的です。特に長時間座る人や、慢性的な腰の不調がある人におすすめです。
「慢性腰痛に対するピラティスの有効性について、従来の運動よりも症状改善効果が期待できるとの研究が複数ある」
引用：Cochrane Review
ピラティスKあびこショッピングプラザ店での体験レッスン予約の流れ
ピラティスKあびこショッピングプラザ店で体験レッスンの予約から体験までの流れをステップごとに説明します。
体験レッスンの日時選択ページで、ご希望の店舗と予約日を選択します。
下にスクロール、表示期間、表示形式を選択したら「検索ボタン」を押します。
体験レッスンのお申込み画面が表示されます。 体験レッスンの内容と「注意事項」「プライバシーポリシー」もあわせてご確認いただき よろしければ「同意して申し込む」ボタンを押してください。
次の画面で「施設利用約款」が表示されます。 ご確認いただき、よろしければ「同意します」ボタンを押してください。
次の画面で「体験レッスンの内容」が表示されます。 下にスクロールし、お客様の情報をご入力ください。
ご入力が終わりましたら「申込内容を確認する」ボタンを押してください。
ご入力いただいた内容が表示されます。 内容をご確認の上、「この内容で申し込む」ボタンを押してください。
「体験レッスン申込の完了」画面が表示され、 申込が完了します。
（ご登録のメールアドレスに 確認のメールが送信されます。）
ピラティスKあびこショッピングプラザ店の基本情報
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 〒270-1166 千葉県我孫子市我孫子4-11-1 あびこショッピングプラザ ガーデンコート棟 2階 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| アクセス | ・JR「我孫子駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～17:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 公式サイト | ピラティスK 公式サイト |
